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안녕하세요. 구월입니다. 오늘은 물 하루 권장량과 올바른 물 섭취법에 대해 알아보겠습니다. 일반적으로 물을 하루에 1.5 ~ 2L 이상 마셔주는 게 건강에 좋다고들 알려져 있죠 그러나 사람마다 필요로 하는 수분량은 조금씩 달라요 건강 상태에 따라 물을 많이 마시는 게 좋은 분들이 있다하면 오히려 적게 마시는 게 질병 악화를 막는 분들도 계십니다. 이렇듯 자세히 알고 마셔야 몸에 이롭겠죠? 물 섭취량을 갑자기 늘리게 된 분들은 특히 주목! 한 번에 많은 양의 물을 섭취하면 절대 안돼요!✋ 단시간에 물을 많이 마시게 되면 나트륨 농도가 낮아져 물 중독증(나트륨저혈증)이 발생할 수 있답니다. 물 중독증 증상 대표적인 증상으로는 현기증 및 두통, 구토 유발이 있으며 심하면 혼수상태에 사망까지 이를 수 있다는 점..

맛난 거 먹어줬으면 스토리로 공유해주는 게 인지상정 아니겠어요 ㅎㅎ 근데 그냥 올리면 심심하니까 루피, 짱구 필터 필수 ㅋ 그런데 어디서 필터 다운로드하는 건지 아무리 찾아봐도 안 보인다고요? 그렇담 저도 같은 경험을 해본 사람으로서 헷갈리지 않게 필터 찾는 법을 알려드릴게요. 인스타 스토리 필터 다운 및 적용 1 인스타그램에 접속하여 평소처럼 스토리 만들기로 들어와 주세요! 그럼 하단 카메라 셔터 있는 열에 여러 가지 필터들이 나열되어 있는 게 보이실 거예요. 그 열을 옆으로 쭉 당겨주시면 마지막에 '효과 둘러보기' 아이콘이 있을 텐데 그걸 클릭해주세요! 2 그럼 요로코롬 효과 갤러리에 들어와 지는데 루피 필터는 너무 유명해서 그런지 스크롤 내리기만 해도 바로 보이더라고요. 근데 더 빨리 찾고 싶으실 ..

브이앱을 사용하다보면이벤트 참여 / 탈덕 등을 했을 때팔로우 취소를 해야하는 날이 온다. 글쓴이 같은 경우탈덕은 절대 네버에버 아니고본진 싸인 앨범을 위해디스패치 채널을 구독하고 참여글을 썼었다. 하지만..결국 당첨이 안되어ㅠ다른 알림이 오는 걸 막기 위해팔로우 취소를 하려고 브이앱에 들어갔는데너무 안 보여서 애 좀 먹었다.. ᵕ᷄≀ ̠˘᷅ 나처럼 헤매는 분들이 계실거라 생각되어간단하게 글을 작성해본다.ᐟ 브이앱 팔로우 취소하는 법 1브이앱을 접속하면 이런 홈 화면이 뜰거다맨 상단에 자신이 팔로우하고 있는 채널들이 뜨는데그 중 구독 취소를 하려던 채널을 클릭한다. 2그러면 채널홈으로 들어와지는데맨하단에 있는 카테고리중 3번째 아이콘(사람)을 클릭한다. 3채널내 마이페이지에서 상단 오른쪽을 보면톱니바퀴 모..

고등학생 때 좋아했던 웹툰이 드라마화 예정이라 간략한 줄거리 및 남녀 주인공으로 물망에 오른 배우님들을 소개 해볼까 합니다 2018년 10월에 연재 시작하여 2019년 7월에 완결난 웹툰 알고있지만 더보기 작가님은 아시는 분들은 다 안다는 '투명한 동거'의 정서 작가님 데뷔작인데도 인기가 정말 많았죠 ( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ ) 나비, 재언 역할 누구? 2021년 올해 JTBC 편성 예정이며 배우 송강님과, 한소희님이 남녀 주인공 물망에 올랐다.ᐟ 두 분 다 출연 검토 중인 상태며 아직까지 결정된 것은 없다고 한다. + (추가 수정) 헐 대박 ᯅ̈ 거의 확정인 거 같아요.. 박재언 - 송강 송강님은 현재 넷플릭스 오리지널 시리즈 '스위트홈'으로 더욱 더 유명세를 타고 계시죠! 이전 작품인 '좋아하..

✧₊⁺ 내돈내산 에어팟 프로 구매 후기 ⁺₊✧ 에어팟 2세대를 잃어버린지 어언 9개월만에 식비를 아껴 에어팟 프로를 구매하게 된다 이 순간만을 기다렸다 진챠....( o̴̶̷̥᷅ ⌓ o̴̶̷᷄) 공홈이 아닌 곳에서 사면 혹시 짝퉁을 받게 되는 건 아닐지.. 사용하다가 불량이 생기진 않을지.. 리뷰가 암만 좋아도 공식스토어가 아닌 이상 여러 걱정이 드는 건 어쩔 수 없는 것 같다 ᵕ᷄≀ ̠˘᷅ 이런 걱정을 무릎쓰고 조금이라도 더 싼 곳을 찾기 위해 결국 SSG에서 구매하기로 결정.ᐟ 10월 이후 제품이며, 리뷰 또한 평이 제일 괜찮았다 20년 10월 이후에 제조된 에어팟 프로를 구매해야 하는 이유? 20년 10월 이전에 제조된 상품들은 리콜 대상이다. 노이즈캔슬링이 정상적으로 작동하지 않는다던가 시끄러운 ..

✧₊⁺ 내돈내산 에어팟 케이스&키링 구매 후기 ✧₊⁺ 에어팟 2세대를 사용하던 시절 평소에 좋아하던 소품샵인 오브젝트에서 다이노탱 보노 에어팟 케이스를 구매한 적이 있다 귀여운 건 물론이고 먼지도 잘 안 붙는 재질이라고 하여 다른 케이스들 다 제쳐두고 바로 결제를 했었다~ ◜◡◝ ((((다이노탱 사랑해요.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ)))) 택배 포장도 남다른 다이노탱 ㅠ 너무 귀여워서 뜯기도 전에 사진으로 남겨뒀다 ˃̶͈◡˂̶͈ 포장지를 열어보면 이렇게 뽁뽁이로 여러번 감싸져 있다 충격에 취약한 제품이 아니라서 이정도면 매우 안전하당~.ᐟ.ᐟ 스티커, 마스킹테이프도 같이 구매하였는데 요 귀요미들은 다음글에서 차차 소개할 예정~.ᐟ 이럴수가... ( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ ) 너무 소듕해서 비닐도 뜯기 싫었어요..

✧₊⁺ 내돈내산 캔들&플레이트 구매 후기 ⁺₊✧ 이사 온 뒤로 향초를 많이 찾았었는데 겨울 오니까 캔들이 그립네요..🤔 월급도 들어왔겠다 캔들 구매를 위해 오늘의 집에서 폭풍탐색 (미리보기용 사진) 원래는 양키캔들처럼 유리병으로 된 제품을 사용했었는데 이번엔 색다른 디자인을 사기로 마음 먹었습니다 여러 상품을 둘러 보았지만 예전부터 봐왔던 촛대 캔들이 자꾸 아른거려서 허니플라밍고 리옹캔들로 구매결심! 덤으로 깜찍한 플레이트도 구매~ㅋ♥ 배송은 조금 지연됐지만 문자로 미리 안내해 주셔서 괜찮았어요 얼마 후 우리집에 도착한 택배.ᐟ 택배 박스를 열어보면 캔들이랑 플레이트 각각 개별 상자에 포장되어 있어요 배송상태 매우 만족 - 구매 내역 - 1. 리옹 캔들 아이보리 (s) / Lyon scented cand..

※미소야는 국내브랜드로 일본에 로열티를 내지 않는다고 합니다※ 실습할 적에 많이 들렸었던 미소야 최대한 실패없는 메뉴를 고르기 위해 차슈덮밥과 알밥중에서 고민하던 중 선배님 추천으로 알밥정식(알밥+미니우동+미니돈까스) 선택! 우동 안 좋아하시는 분들은 냉모밀버전도 있으니 참고요! + 다른 분들께서 시키신 메뉴도 함께 소개해 드릴게요 돈까스 야끼우동 : 8,000원 선배님께서 고르신 메뉴~ 가쓰오부시가 퍼포먼스도 보여줘서 비주얼로는 압승인듯요 맛은 평타 이상이라고 하십니다 ㅎㅎ 가츠동 정식 : 8,500원 가츠동 정식은 국수나무랑 비슷한 맛이라고 하셨어요 이 메뉴도 평타!! 알밥정식 : 8,500원 알밥 자체는 오랜만이였는데 옛날 생각도 나고 맛도 괜찮더라구요 우동은 기본에 충실한 맛이고 하이라이트는 돈까..